Вы здесь

Что можно и что нельзя есть при гипертоническом кризе?

Человеку требуется восстановление после пережитого скачка давления. Организм ослаблен, поэтому крайне важно следовать советам лечащего врача и придерживаться щадящего режима. Диета при гипертоническом кризе поможет себя лучше чувствовать и избежать новых, еще более опасных приступов. Также она позволит уменьшить негативное воздействие на органы пищеварения лекарственных препаратов, помогающих снизить давление, увеличит эффективность лечения.

Правильное питание при гипертоническом кризе

правильное питание

При гипертонии обязательно нужно питаться правильно, однако многие пациенты не следуют таким рекомендациям, поэтому и провоцируют резкий скачок давления. Если болезнь прогрессируют, организму нужны силы для защиты и восстановления – требуется сбалансированное меню. Правильное питание возможно только при соблюдении нескольких рекомендаций:

  • Не переедайте – кушайте ровно столько, чтобы насытиться. Обязательно снизьте количество потребляемых калорий – они провоцируют лишний вес и высокое давление;
  • Исключите из рациона соль и специи. Соленые продукты не сочетаются с препаратами, сужающими сосуды, лекарства будут бессильны, если вы продолжите налегать на консервированные огурчики, копченую рыбу и шашлык;
  • Включите в меню продукты с ударной дозой магния, калия и кальция – эти элементы необходимы для нормального функционирования сердечной системы;
  • Употребляйте продукты с большим количеством протеина – рыбу и молоко. Помните, что организму нужны жирные кислоты, расширяющие сосуды. Много их в морских продуктах;
  • Употребляйте больше витаминов – только лишь свежих фруктов с дачи будет недостаточно, обязательно приобретите в аптеке поливитаминный комплекс, заранее согласовав прием с лечащим врачом;
  • Пейте чистую воду, забудьте о кофе, газированных напитках, алкоголе;
  • Питайтесь чаще, разделив привычный обед на несколько маленьких порций.

Диета при гипертоническом кризе – это один из основных факторов, позволяющих быстрее выздороветь и не допустить появления новых приступов. Рекомендуется придерживаться советов не только во время восстановительного периода, но и всегда, пока гипертония является вашей болезнью.

Как составить меню

составляем меню

Питание при гипертоническом кризе должно согласовываться с врачом, однако существует список продуктов, благотворно влияющих на организм пациента. В их число входят:

  • Морепродукты – источник белка, кальция и протеина. Рекомендуется отваривать на пару рыбу, не добавляя соль;
  • Свежие овощи, фрукты: зеленые яблоки, груши, цитрусы, петрушка – должны стать вашими частыми гостями на столе;
  • Молочные блюда – творог, несладкие йогурты, бифидок, ряженка пойдут на пользу, а также защитят пищеварительный тракт;
  • Отвары с фруктами и травами. Добавлять сахар нельзя – заваривайте шиповник, цикорий, ромашку – они отличаются успокаивающим эффектом.

Планируйте рацион, учитывая личные предпочтения и вкусы. Так, на завтрак можно съесть кашу с минимальным количеством сахара, творог, свежие фрукты, выпить чашку травяного чая. В течение дня следует кушать овощные супы без мяса, на ужин – побаловать себя овощными салатиками с отварной горбушей. Йогурты, орехи, кефир, вареное яйцо и несладкий компот – отличные ингредиенты для перекуса.

Какие продукты нельзя употреблять

исключаем крепкий чай

Гипертонический криз чрезвычайно опасен, поэтому диета должна быть подобрана правильно. Из рациона в обязательном порядке следует исключить:

  • Крепкий чай и кофе;
  • Сладкую выпечку;
  • Соленые продукты, полуфабрикаты, копчености и консервацию;
  • Шоколад и другие сладости;
  • Сало, сыры, сливочное масло;
  • Бобовые продукты и фасоль;
  • Соусы и жирные крема;
  • Мясо и продукты животного происхождения, исключением является только нежирная белая курятина. Иногда можно позволить себе крольчатину или индейку.

Кроме того, ваш врач может запретить и другую пищу – нужно непременно соблюдать все рекомендации.

При правильно подобранном питании, соблюдении всех советов, исключении из рациона вредных продуктов и приеме действенных лекарств, процесс выздоровления будет проходить эффективно, а в будущем удастся избежать рецидива. Кризы обойдут вас стороной, если заниматься профилактикой и вовремя посещать врача.