Вы здесь

Питание при мерцательной аритмии сердца

Эффективное лечение мерцательной аритмии заключается не только в приеме медикаментов и следовании рекомендациям кардиолога. Чрезвычайно важно правильно составить меню, продумать рацион, отказаться от вредной пищи, и больше употреблять полезные продукты. Эти меры позволят быстрее выздороветь, станут отличной профилактикой, исключат рецидивы в дальнейшем. Особенно такого рациона должны придерживаться люди, уже состоящие на учете у кардиолога и страдающие болезнями сердца.

Основные рекомендации по питанию

Еда

Правильное питание при мерцательной аритмии сердца – залог успешной терапии. Именно с пищей человек получает витамины и минералы, нужные для правильной работы организма. И было бы неверно считать, что вредные продукты наносят ущерб только лишь системе пищеварения – под удар попадают и другие органы. Существует несколько основных правил, которых следует придерживаться:

  • Готовить пищу нужно на пару, запекать или отваривать. Так сохранится больше полезных веществ, еда не будет «тяжелой». Следует отказаться от жареных, копченых, острых или слишком соленых продуктов;
  • Половина рациона должна состоять из продуктов растительного происхождения, треть углеводы, а 20% - белковая пища;
  • Основные минералы, необходимые сердечникам, это – калий, магний, кальций. Питаться нужно так, чтобы полностью удовлетворять суточную потребность в этих элементах;
  • Принимать пищу следует небольшими порциями, избегая переедания, так как заполненный желудок будет давить на сердце. Если пациент страдает от ожирения, калорийность еды нужно значительно уменьшить, заканчивая прием пищи с чувством легкого голода;
  • Есть предостережения, касающиеся самой трапезы – кушать следует, не отвлекаясь на разговоры, чтение газеты или просмотр передач. Нельзя есть прямо перед сном, садиться за стол в перевозбужденном состоянии. Продукты лучше есть теплыми – не горячими и не холодными. Оптимальное количество приемов пищи – около 5 раз в сутки.

Диета при мерцательной аритмии должна согласовываться с лечащим врачом, только он знает особенности сердца пациента, другие сопутствующие патологии и окажет помощь в правильном выборе блюд.

Меню для профилактики и при терапии

Каша с сухофруктами

Питаться при аритмии нужно правильно, составляя меню с учетом потребностей сердечной мышцы. Не следует морить организм голодом и устраивать жесткие диеты – это не только не принесет пользы, но может привести к осложнению и обострению патологии. Итак, что же должно быть на столе у человека с диагнозом фибрилляция?

  • Супы – готовить их нужно на воде или сильно разведенном нежирном бульоне. Добавляйте больше зелени, особенно петрушку, овощи, крупы, мясо птицы;
  • На гарнир лучше выбрать печеный картофель, овощное рагу, гречневую крупу или овсянку;
  • Не возбраняется отварная рыба нежирных сортов, телятина, белое куриное мясо и крольчатина;
  • На завтрак нужно есть молочную кашу с сухофруктами. Для сердца чрезвычайно полезна курага. Готовьте творог, омлет и запеканку, отваривайте яйца всмятку;
  • Не отказывайтесь и от разнообразных орехов – фундук, грецкий, фисташки (несоленые), кешью. Они крайне полезны для работы сердца;
  • Пейте молочные напитки, включая кефир и йогурт без ароматизаторов. Лучше их готовить из нежирного молока самостоятельно – например, в мультиварке;
  • Главное место на столе должны занять фрукты и овощи – во время перекусов позволяйте себе бананы, черешню, смородину, яблоки, абрикосы. Готовьте овощные салатики с помидорами и огурцами, но не пересаливайте их и не заправляйте майонезом;
  • Хлеб лучше есть черный, отрубной или из нескольких злаков, богатый клетчаткой и магнием.

Если сильно хочется, можно иногда позволить себе и вредную пищу – в небольших количествах не на голодный желудок, предварительно обговорив это с врачом.

Что касается напитков, то тут тоже действуют свои правила:

  • При болезнях сердца конечности склонны к отекам, поэтому пациенту придется уменьшить количество выпитой воды до 1,5 литров в сутки. Так снизится и нагрузка на сердце;
  • Нужно пить чистую негазированную воду, в том числе – из минеральных источников, богатую микроэлементами;
  • Заваривайте зеленый чай, добавляйте в него ромашку, душицу, чабрец и мяту – эти травы снимают напряжение и успокаивают.

Самое главное – внимательно следите за тем, что вы едите, задавайтесь вопросом, принесет ли такая еда пользу, действительно ли вы хотите есть. Садиться за стол нужно только тогда, когда испытываете чувство голода.

Блюда под запретом: что нельзя есть?

Острое запрещено

Кроме рекомендованных полезных блюд, существует список продуктов, запрещенных к употреблению. Они наносят вред сердцу и предсердиям, могут повышать давление, снижать эффективность препаратов, приводить к осложнениям. От чего же придется отказаться?

  • Напитки, содержащие кофеин. Сюда относится кофе, крепкий чай, энергетики, они провоцируют увеличение частоты сердечных сокращений, поэтому чрезвычайно вредны;
  • Жирная пища. Нельзя есть мясо и молочные продукты с высоким содержанием жиров и избытком холестерина. Придется избегать сала, свинины, ребрышек, копченой колбасы. Некоторые сорта жирной рыбы так же не следует есть слишком часто, например, жирную скумбрию и масляную рыбу;
  • Жареная еда противопоказана – она слишком тяжела для организма, поэтому о зажаренной картошечке, мясе с корочкой и даже яичнице придется забыть;
  • Мерцательная аритмия и алкоголь – вещи несовместимые, причем не только во время приема препаратов, но и при профилактике;
  • Пирожные, фаст-фуд, полуфабрикаты – эти продукты находятся под запретом, ведь они провоцируют ожирение и появление холестериновых бляшек;
  • Острая пища – нужно отказаться от приправ, специй, солений с уксусом и консервированных продуктов. Такая еда только усиливает чувство голода, и как следствие, увеличивает количество потребляемой жидкости.

Лучше есть мясо от частников, покупая курочку в деревне – в фабричную продукцию могут быть добавлены ГМО и гормоны, вредные для сердечников.

Не стоит употреблять и сладости, откажитесь от выпечки и десертов с большим содержанием сахара. Шоколад можно позволить себе лишь в исключительных случаях. Мороженое тоже под запретом – оно не только сладкое, но и холодное, а значит, никакой пользы организму принести не может.

Соблюдение несложных рекомендаций позволит предупредить болезнь и существенно увеличить эффективность терапии. Мерцательную аритмию нужно лечить под контролем врача, одного только изменения рациона, конечно, недостаточно. Зато комплексный подход позволит выздороветь значительно быстрей, улучшить свое самочувствие, избежать симптомов и жить полной жизнью уже без патологии.